通过一天的户外拓展训练让我学到了很多。

首先有专业教练带我们做了丢钥匙捡钥匙的小游戏，让我懂得了伙伴的重要性，在自己有能力范围之外我们必须靠团队的力量才会得到成功。

第二个项目是高空跨越，我爬到半空就想一会了，可拿绳子就像时间，一直向前牵引着我退不回去了，于是鼓足了一口气爬了上去，虽然有些害怕，可我还是跨过去了，当时我告诉自己别人做到的我也一定可以，他告诉我们：没有实现不了的目标，只要我们一步一个脚印，敢于挑战，敢于突破自我，还告诉我们时间不等待没有结果的过程，行动是解决恐惧的最好方法，焦点在哪里，能量才会释放，高空一小步，人生一大步。

第三个项目是信任背摔，主要是考验我们彼此以及团队之间的互相信任，同时通过手反扣的捆绑教会了我们，制度约束着我们同时也在保护着我们。其次作为保护者应尽最大的能力和责任去保护别人，同样别人也会很有责任心得去保护我们。

最后一项是障碍墙也就是所谓的成功墙，它是所有项目中最考验我们的一项。一堵将近5米的墙就立在我们面前是过还是不过已经不是我们所需要考虑的问题，在军长的一声令下，没有犹豫没有考虑，前排的几个同伴就已经冲了上去，成了我们成功的垫脚石，很快大家都爬了上去，都成功了。它告诉我们每个成功都会有许多的垫脚之石，在我们成功之时一定不要忘记他们，只有他们的付出才能换来我们的成功。

一天的时间说短不短说长不长，这一天难忘的经历会在我人生中一直激励着我勇往直前。。。