这次拓展训练（科锐进行为期一天的拓展培训）给我印象最深的项目是高空跨越，离地9米，跨度1.2米的断桥于我而言的确是挑战。

爬梯子上平台的时候并不感到害怕，但是一上平台，向下面望去内心就开始紧张起来，畏惧、担心、恐惧这样的情绪让我不敢尝试，甚至想到自己万一不小心摔下去，家里可爱的宝贝该多么伤心。这样的时刻，伙伴们的加油助威声给了我勇气，大家那么相信我，没有放弃我，让我内心慢慢坚定起来，终于在教官第三次“1、2、3、跳”的口令下成功的跳过了断桥。跳过去的那一刻心中感到前所未有的放松。

回到地面之后我开始反思。为什么自己会害怕？一方面是因为从来没有尝试过，其实在生活和工作中也有很多类似的“断桥”，一开始可能会没有勇气和信心，甚至会一再想要放弃，回头想想，也许自己努努力就可以做成。另一方面是一开始并不那么相信自己是安全的，这就涉及到信任。相信自己，相信队友，信任能给一个人足够的勇气去克服挑战。

在此谢谢给我勇气和力量的队友，谢谢保证我们安全的教官，更谢谢此次活动的组织者。（周玉梅）