第一项众志诚成：在参加这个活动的过程中，由第一次用的时间11.75s到最后一次的用的时间0.79s这中间，感受到俗话说的“人多力量大”用到这里是不科学的。但是人多了配合起来、团结起来、拧成一股绳力量是很强大的。所以如教官所说有目标才回有行动和想达到目标的各种各样的方法。

第二项信任背摔：在参加这个活动中，我们应该更加知道信任是多么的重要。如果找一个不完全信任的人，让自己从2米高的位置直直的、背面向下躺下你敢吗？答案肯定是不敢。所以说信任是关键。信任包括相信和责任。要想相信别人必须先相信自己，并且做别人可以相信的事情；有了相信就要为相信付出该有的责任，这样组合起来你才有资格说自己相信自己。

第三项高空跨越：在高空跨越中，如果是自己都不是很相信自己，甚至一点都不相信自己的话，在高空中肯定是落足；如果相反，结果就很不一样了。这就像是在生活道路上有什么坎坷一样，坎坷是不相信自己之人的葬身之地，但是是相信自己之人成功与光明大道。

所以说干什么事情应相信自己——行。

第四项挑战NO.1：这里主要是让我们知道干什么事情都要统一、具有协调性，特别是在公司，有了规章制度，任何人违反就要受到相应的制度的处罚。更加注意的是要跟上社会发展的步伐如跟上公司发展的步伐一样，在跟上步伐的同时伙伴要相互协和、不可以指责伙伴和他人。

第五项翻越成功墙：我感受到做什么事情都要有清晰的目标，并且在没有达到目标之前所出现的种种困难都要抱着不抛弃不放弃的原则来攻克种种困难来实现自己的目标。

总之，人生很短暂，做什么事情之前都要有清晰、明了的目标，有了目标才会有想达到目标的方法。当实现自己的目标是克服所有阻碍目标的障碍时，你会发现自己真的有很大的不一样。（陈河旺）