生活当中我们总是会碰到各色各样的事情影响我们的情绪，但我们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。

消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着员工的工作和生活。

当你感觉有消极负面的情绪的时候，如果条件许可，可以暂时放下手中的工作，调整自己的情绪，给自己的心情放个假。因为很多时候在消极情绪下做的工作都是事倍功半，严重的甚至会比正常情绪下的出错率高得多；在消极情绪下与人沟通时有时会给人留下很难沟通、或者是主动性不强的印象。

因此，懂得如何控制情绪、调节情绪在工作中是非常重要的。工作并快乐着，这是情绪管理的目标。（科锐伙伴：李兰兰）